Aujourd’hui je reviens avec une interview ! Comme vous le savez, je suis présent sur Instagram sous le nom @cookyyyyy et grâce à ce réseau social, une vrai communauté s’est créée; La Camaraderie; rassemblant toutes personnes dont le sport est le vecteur commun. C’est comme ça que j’ai pu découvrir la belle @b_anouch_ka (← cliquer pour tomber sur son insta), une fitgirl sureprenante !
Voici l’ interview pour découvrir cette fitgirl.
>> Qui se cache derrière ce pseudo @b_anouch_ka ?
Alors, tout simplement, le « B » vient de mon prénom Barbara et Anouchka c’est le surnom que mon donnait mon père lorsque que j’étais petite.
>> Pourquoi es-tu venu à entrer dans le monde du fitness ?
Plus jeune j’étais très complexée par mon corps, ayant pas mal de kilos en plus, je me suis donc mise au sport. Ce fut en premier la danse, puis l’athlétisme ou encore le pole dance.
En complément je me suis mise à faire des abdos et cela m’a beaucoup plu, alors j’ai continuer, et enchaîner sur des programmes plus complets.
>> Quelle a été ta première motivation ? Quels ont été tes modèles ?
Ma première motivation, c’est de progresser en sport. Je suis une battante, j’aime me surpasser pour m’améliorer. On m’a toujours répété « Tu es comme tout le monde, tu as 2 bras, 2 jambes ! Alors tu en es capable ! »
Je n’ai pas vraiment de modèle, j’admire globalement les sportifs de hauts niveaux.
>> Comment organises-tu tes entraînements ? Prends-tu des compléments alimentaires ?
Mes entraînements se font la quasi totalité du temps chez moi avec mon matériel. Je commence toujours par les abdos jamais par les squats ! Vieille habitude haha.
Je fais des séries toujours assez courtes entre 12 et 15 reps et avec très peu de récup, je joue sur la tonicité et l’intensité.
Je prends très peu, voire aucun complément alimentaire. Il m’est arrivé de prendre des protéines de lait sur de courtes périodes lors d’entraînements intensifs notamment en athlétisme.
>> Pourquoi avoir rejoint Instagram ?
J’ai rejoins instagram il y a un petit moment mais j’étais peu active, je préférais Facebook. Mais il y a quelques temps après avoir supprimé mon compte fb j’ai décidé de me pencher d’avantage sur mon compte instagram et de m’intéresser d’avantage à la communauté fitness. J’ai donc posté de plus en plus régulièrement des photos et le phénomène m’a plu.
>> Comment as-tu surmonté les difficultés que tu as pu rencontrer pour en arriver la ?
Au mental ! Je crois que ce qui fait un grand sportif c’est dans la tête ! Bien sûr il y a des jours ou je n’avais pas envie, ou je jetais l’éponge. Mais la passion du sport est plus forte et je suis revenue, pas sans mal certes, j’en ai baver ( et au sens premier du terme ^^) mais au final je suis contente que ça ne soit pas facile, les résultats se méritent, sinon il n’y aurait que des champions du monde ! Haha
>> Que voudrais-tu dire à toutes ces personnes qui voudraient se lancer dans la même aventure ?
Si elles en ont réellement envie, tout simplement de foncer ! Je pense qu’il ne faut pas se poser de questions et faire ce qu’on aime et ce qui nous rend heureux ! Il suffit de peu pour commencer; Un tapis de sol et quelque poids et c’est parti !!!
>> Un dernier mot pour nos lecteurs ?
Le plus important est d’être bien dans sa tête et dans son corps, et le sport y contribue beaucoup.
Si vous voulez en savoir un peu plus sur moi ou mes entraînements je vous invite à me suivre et me contacter ! Je répondrais à toutes vos questions.
Je vous fais de gros bisous; Soyez fit et bien !
La musculation pour tous 